3,8 km svømning, 180 km cykling og til slut løbe et maraton. Er du konkurrencemenneske og elsker du at udfordre og presse dig selv? Så er en Ironman måske lige noget for dig. For at kunne opfylde drømmen om at kunne krydse målstregen og kalde sig selv for Ironman,…
Holder du af at svømme, eller udfordrer du dig selv ved at deltage i diverse sportskonkurrencer som for eksempel et triatlon? Så ved du godt, hvor vigtigt det er, at du har det rette udstyr især til den del, hvor du skal i vandet. Og der er især ét sted,…
Det kan for mange være svært at finde motivationen, og ligeså opretholde den på længere sigt, hvilket kan være årsag til, at mange ser bort fra den vigtige træning i dagligdagen. Der er flere væsentlige faktorer, der spiller ind, hvis man vil sikre sig en god træningsrutine og med garanti…
Når man dyrker meget motion og tit er aktiv, er det vigtigt at sørge for optimal komfort for sin krop, og det kan man gøre på mange forskellige måder. Først og fremmest er det vigtigt, at man lader kroppen få sin restitution, således man ikke overbelaster kroppen for meget og…
